魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是公认(rèn)热量比较低的(de)食(shí)物(wù)，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的(de)食物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜(mì)或(huò)果汁调一下(xià)。

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